Suco de limão para perda de peso: 5 receitas de suco de limão emagrecedor

Suco de limão para perda de peso: 5 receitas de suco de limão emagrecedor

Suco de limão para perda de peso: 5 receitas de suco de limão emagrecedor

O limão é o novo alimento para emagrecer da moda. Na forma de cura, em suco, em receitas, é consumido de manhã à noite e aumentaria a perda de peso enquanto desintoxica o corpo. Neste artigo, descubra 5 receitas de suco de limão emagrecedor, nas quais o limão é combinado com outros ingredientes para obter ainda mais eficiência! 

Suco de gengibre e limão: ideal para perder peso pela manhã

Para 1 pessoa 

  • 1/2 colher de chá. 1 colher de sopa de gengibre em pó 
  • 1 limão não tratado 
  • 100 ml de água morna 

Preparação 

Para fazer suco de gengibre com limão, basta espremer o limão e colocá-lo em um copo. Em seguida, adicione o gengibre em pó e a água morna e misture bem até que o gengibre em pó se dissolva no suco. Beba imediatamente. 

Os benefícios de emagrecimento do suco de limão e gengibre: 

Suco de limão pela manhã para perda de peso é um remédio tão popular quanto eficaz. Boas notícias, quando o limão é combinado com gengibre, seus benefícios para a saúde aumentam dez vezes e o simples suco de emagrecimento se torna um verdadeiro concentrado de ingredientes ativos. Observe que esta preparação também pode ser consumida quente após uma grande refeição para ajudar o corpo a digerir melhor. 

A associação de gengibre e limão permite: 

  • Estimular a produção de enzimas biliares e digestivas 
  • Promover a limpeza e drenagem de certos órgãos, como o fígado e a vesícula biliar 
  • Regular o pH do organismo 
  • Beneficie de um concentrado de antioxidantes e evite o envelhecimento prematuro das células 
  • Impulsionar o sistema imunológico 
  • Promover o bem-estar digestivo 
  • Aumentar o metabolismo 

Suco de limão e canela para perda de peso

Para 1 pessoa 

  • 1/2 colher de chá. canela de Ceilão em pó
  • 1 limão não tratado 
  • 100 ml de água morna 

Preparação

Para fazer o suco de limão e canela, basta espremer o limão com cuidado e misturar o suco com o pó de canela do Ceilão. Misture bem, incorporando água morna e depois beba a mistura imediatamente. Esta preparação também pode ser realizada com água quente e consumida após as refeições principais. 

Benefícios do suco de limão e canela para perda de peso 

É muito interessante combinar canela e limão quando você quer perder peso ou emagrecer. De fato, a canela tem uma ação tripla interessante no contexto de um projeto de perda de peso. Antes de tudo, aumenta a termogênese, o organismo gasta energia adicional simplesmente tentando restaurar sua temperatura fisiológica. Além disso, a canela ajuda a regular o açúcar no sangue. No entanto, o aumento do açúcar no sangue resulta na produção de insulina responsável, em parte, pelo armazenamento de açúcares no tecido adiposo na forma de triglicerídeos. Finalmente, a canela, pelo seu sabor forte e sua composição, tem uma ação supressora do apetite natural. 

Suco de limão e azeite de toranja, perfeito para drenar o fígado e perder peso

Para 1 pessoa

  • 1 toranja madura
  • 1/2 limão não tratado 
  • 1 colher de chá. azeite de qualidade 
  • 0,5 cm de raiz de gengibre

Preparação 

  1. Para fazer o suco de limão da toranja e o azeite, comece espremendo a toranja e o meio limão. Despeje a mistura em um copo. 
  2. Em seguida, esmague o gengibre e adicione-o ao suco obtido anteriormente. Adicione o azeite, mexa rapidamente e depois beba a preparação imediatamente. 

Por que o suco de toranja e o azeite de oliva são ideais para drenar o fígado e perder peso? 

Antes de mais nada, note-se que, para uma eficácia ideal, esse suco deve ser consumido à noite antes de dormir. De fato, é durante a noite que o fígado tem uma atividade intensiva. A combinação dos quatro ingredientes que compõem este suco tem o efeito de promover a limpeza do fígado e da vesícula biliar. Por extensão, facilita a assimilação de nutrientes e a eliminação do excesso de gordura da digestão. Quando o fígado é purificado, todo o metabolismo sente os benefícios. As toxinas e resíduos metabólicos que saturam os órgãos são eliminados mais facilmente. 

Suco de limão e açafrão, para perder peso, impulsionando o corpo

Para 1 pessoa 

  • 1 limão 
  • 1/2 colher de chá. açafrão moído 
  • 100 ml de água morna ou fria 

Preparação 

Para fazer o suco de limão e açafrão, esprema o limão para extrair o suco. Coloque o suco resultante em um copo. Em seguida, adicione o açafrão em pó e água e misture muito rapidamente. Beba esta mistura imediatamente. 

Benefícios do suco de limão e açafrão para perda de peso 

A curcumina, o principal ingrediente ativo da açafrão, tem o efeito de aumentar a solubilidade das gorduras e facilitar sua digestão e eliminação. A curcumina também teria um efeito positivo no açúcar no sangue e no uso de açúcar no organismo. Portanto, açafrão combina um efeito de queima de gordura e um efeito positivo no sistema digestivo. Associado ao limão, que também estimula os órgãos digestivos, é perfeito para promover a perda de peso. Além disso, açafrão é excelente para o sistema imunológico. 

Suco de limão e menta, a receita ideal para perda de peso eficaz

Para 1 pessoa 

  • 250 ml de água 
  • 1 limão não tratado + 2 fatias 
  • 8 folhas de hortelã 
  • 1 colher de chá. açúcar integral

Preparação

  1. Para fazer esta receita, primeiro esprema o limão para extrair todo o suco. Em seguida, misture o suco de limão e o açúcar em uma pequena garrafa. Adicione as folhas de hortelã e as fatias de limão e despeje a água sobre ela. 
  2. Finalmente, coloque a mistura na geladeira por pelo menos 2 horas para uma boa infusão. Consumir bem refrigerado. 

Por que o suco de limão e hortelã faz você perder peso? 

Esta receita combina as propriedades de emagrecimento do limão e as da hortelã para obter melhores resultados. De fato, a hortelã tem um poder supressor de apetite muito natural, ligado à sua fragrância e sabor poderoso. Além disso, seu conteúdo de fibras e nutrientes promove a saciedade e evita o desejo entre as refeições. É um ingrediente perfeito para otimizar a eficácia do suco de limão tradicional para perda de peso. 

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